写メ日記

ダイエット合宿したいです

2018/04/27 20:11:01|コメント:0件

  • ダイエット合宿したいです

25日ゆめで遊んでくれた
2度目ましてのお兄さま


前回に引き続き
来てくれてありがとうございます


やっぱり断食ダイエットは
リバウンドしちゃいましたか


まりあも何度も食べないダイエットで
リバウンドしました


やっぱり1番効果が出やすいのは
低糖、高タンパク食と運動です


2日に1回1時間筋トレするだけで
食事制限しなくても
1ヶ月2キロくらいは絞れます


最近ダイエットサボり気味なので
一緒に頑張りましょう\(^o^)/



?まりあ?

奈良漬が旅立ちました…

2018/04/27 17:00:38|コメント:0件

  • 奈良漬が旅立ちました…

昨日遊んでくれた
仲良しのMお兄さま


いつも美味しい差し入れ
ありがとうございます


おかげ様でお兄さまには
いつもぽっこりお腹しか
見せれないですね


食前食後のビフォーアフターで
ライザップのCM出れます


みんなそうやって
CMとってるんじゃないか疑惑←


あ、実はお兄さまに
謝らなきゃならないことが
出来ました(T_T)


詳しくはwebで…!



?まりあ?

妖精と呼ばれた妻が妖怪に…

2018/04/27 11:15:09|コメント:0件

  • 妖精と呼ばれた妻が妖怪に…

おはようございます?


いつも行ってるカフェのランチで
シルバー川柳見つけました


センスの光る作品が多く
感動ものなのですが


どこか切なく哀愁を漂わせます( ´ー`)


手をつなぐ
昔はデート いま介護


還暦越えてもデートしてくれる
優しい旦那さま奥さまを探しましょう


まりあも妖怪にならないように
頑張る(⊃ Д `)



?まりあ?